Những cách quan hệ lâu xuất tinh

Những cách quan hệ lâu xuất tinh

 “Cách quan hệ lâu ra” đây là vấn đề mà chắc chắn những ai bị XTS đều muốn biết câu trả lời. Việc cánh đàn ông thường xuyên bị XTS sẽ làm cho bạn đời cảm thấy ức chế và không được thỏa mãn, còn đàn ông sẽ thấy mình yếu kém và tự ti mặc cảm vể bản thân vì thế cánh đàn ông luôn tìm cho mình các bí quyết phòng thân để tránh bị XTS. Hãy cùng tôi xem qua 16 bí quyết rất hữu ích sau nhé!

Cách quan hệ lâu ra, trước khi quan hệ cần làm gì:

• Để quan hệ được lâu ra thì thứ trước tiên đàn ông cần có là sức khỏe. Bạn nên tạo các thói quen sống lành mạnh, chú ý ăn uống bồi bổ đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể, tập thể dục thể thao để sức khỏe và sự dẻo dai được tăng lên đặc biệt là chạy bộ, tránh lạm dụng các chất kích thích như thuốc lá bia rượu ma túy…Xã hội ngày nay số lượng nam giới bị yếu sinh lý trả hóa ngày càng tăng mà một trong những nguyên nhân hàng đầu là do các anh sống buông thả không có trách nhiệm không biết lo cho sức khỏe của bản thân dẫn tới các bệnh như rối loạn cương dương xuất tinh sớm…

• Hãy giữ cho đầu óc tinh thần luôn thoải mái tránh stress, nếu bạn đang căng thẳng thì thà là đừng nên quan hệ vì lúc này có quan hệ thì rất là miễn cưỡng chất lượng cuộc yêu cũng sẽ không cao, khi đầu óc bạn sảng khoái vui vẻ thì lúc xuất tinh xong lúc nào bạn cũng sẽ rất sung sướng nằm ôm người tình nói này nói nọ chẳng phải lo bất kỳ việc gì cả, bù lại khi bạn stress  nhiều khi dương vật nó lại không lên mà có lên thì lại bị ra nhanh, ra xong rồi còn phải nghĩ ngợi đủ thứ chuyện cần lo, nếu như vậy thì thôi chả có gì sướng mà còn bức bối khó chịu nữa là khác.

• Một điều rất quan trọng đó là tâm lý suy nghĩ của bạn về bản thân mình, đừng bao giờ nghĩ trong đầu bạn bị “xuất tinh sớm”, hãy luôn nghĩ bạn rất dai, rất khỏe và sung. Người ta hay nói xuất tinh sớm chủ yếu do tâm lý, không nên vì quan hệ thất bại trong vài lần đầu mà chán nản nghĩ rằng mình bị xuất tinh sớm bởi vì bạn càng nghĩ như vậy thì bạn sẽ càng khó hết bệnh hơn. Tôi biết nhiều nam giới bị xuất tinh sớm về bệnh thì không có gì là nặng lắm nhưng họ dùng hết thuốc này thuốc nọ, đi chữa chỗ này chỗ nọ mà bệnh vẫn không hết đó là vì bệnh nó đã thành tiềm thức ăn sâu vào não họ rồi, mỗi lần quan hệ chưa kịp đút vào thì họ đã nghĩ chắc cũng như lần trước 30 giây và y như thế nó là sự thật, cho nên bạn hãy nhớ về những lần quan hệ trước kia lúc bạn chưa bị XTS cứ nghĩ về nó thường xuyên và cách quan hệ lâu ra không ngoan là hãy lấy nó làm cột mốc cho mình nhé.

• Nhiều người nói thủ dâm gây ra xuất tinh sớm, nó đúng là như vậy nhưng chỉ khi nào bạn thủ dâm sai không đúng cách còn nếu bạn biết kỹ thuật thì nó là một vũ khí lợi hại giúp bạn “dai” hơn đấy, thũ dâm không đúng cách là nguyên nhân hàng đầu gây ra xuất tinh sớm đơn giản vì khi thủ dâm nam giới thường muốn cho ra nhanh để đỡ mất thời gian, đâu phải như quan hệ thật sự đâu mà phải làm lâu cho ai đó sung sướng, riết thành phản xạ có điều kiện nên khi quan hệ thật sự sẽ bị xuất tinh rất nhanh.

• Quan hệ tình dục đều đặn an toàn. Không quan hệ bừa bãi bậy bạ, quan hệ sau khi làm việc căng thẳng, mệt mỏi trong người, khi không muốn, khi vừa uống nhiều rượu bia.

• Tập bài tập kegel vì tập bài này là một liều thuốc chống xuất tinh sớm hoàn toàn miễn phí rất tốt. Mới thì mỗi ngày tập hai lần, khi tình hình đã cải thiện thì mỗi ngày một lần. Khi đã khỏi bệnh thì cũng phải tập hằng ngày không được bỏ vì tập bài này là một cách quan hệ lâu ra tinh trùng tuyệt vời cho các anh hay bắn pháo trước giờ G.

• Giảm ma sát tới “dương vật” bằng cách đeo một cái bao cao su, đây là việc đầu tiên bạn nên làm. Ngày nay có rất nhiều loại bao cao su giúp kéo dài thời gian quan hệ cho phái mạnh, nếu bạn bị XTS nặng quá thì có thể tham khảo thêm những loại bao cao su này nhé.

• Kết hợp dùng thuốc xịt như stud 100 hoặc kem bôi, đây là một cách quan hệ lâu ra nhanh và có hiệu quả tức thì nhưng lưu ý lâu lâu chữa cháy thì dùng cái này một lần ok nhưng nếu dùng thường xuyên thì không khuyến khích nhé vì bạn chất của các loại thuốc này là gây tê cục bộ đầu dương vật nên nếu bạn dùng nhiều quá nó sẽ làm đầu thằng nhỏ mất luôn cảm giác có thể dẫn đến liệt không chịu lên khi đối phương kích thích nó.

• Hãy xem tivi khi hoặc nghe nhạc khi quan hệ, lời khuyên là lúc quan hệ bạn đừng nên để ý tới cảm giác của bạn nhiều quá mà hãy hát theo bản nhạc đang nghe hoặc vừa quan hệ vừa xem TV hoặc nghĩ đến những chuyện khác, đây là cách lâu xuất tinh rất tuyệt đấy vì nó giúp bạn giảm bớt sự tập trung và đầu dương vật cũng như bạn sẽ ít dán cặp mắt vào mông ngực, làn da trắng muốt của nàng hơn và có một điều cần nhớ là đừng chú ý lắng nghe tiếng rên cùa nàng nhiều quá vì cái đó làm cho đàn ông mau hết tiền lắm đấy. Tôi có một thằng bạn cô nào đã yêu nó rồi thì bám dai như đĩa hỏi ra mới biết mỗi lần quan hệ nó cứ mở TV để nhỏ tiếng vừa làm tình vừa xem thời sự có khi 40p mới ra, mấy cô người yêu thấy dai sung mãn quá nên cô nào cũng thích.

• Đây là điều quan trọng nhất: không được vội vàng không được nôn nóng, nhiều anh thấy đối phương gợi cảm quá thế là nhảy vào lâm trận liền mà không chịu dạo đầu, khi đó máu dồn về rất nhiều dương vật đang rất cứng cộng với cảm xúc dâng cao, và tâm lý muốn cho ra nhanh nên bị xuất tinh sớm là khó tránh khỏi. Hoặc do hai người lâu quá mới gặp lại nhau, cảm giác nhớ nhung muốn được gần nhau cộng với ham muốn tích tụ trong nhiều ngày do không được làm chuyện đó nên khi gặp nhau cả hai lao vào nhau như con thiêu thân, phụ nữ thì không sao vì dù họ có ra trước thì họ vẫn làm tình được còn đàn ông nếu mà ra trước thì coi như xong chỉ còn chờ hiệp tiếp theo thôi nên cách quan hệ lâu ra cần làm lúc này là nên khởi động, dạo đầu thật kỹ trước khi vào cuộc, khi nào cảm xúc lắng bớt thì lúc đó hãy quan hệ. Những ai mới bị thì nên sửa ngay từ bây giờ đừng để thành thói quen nhé.

• Tiếp theo, lúc mới quan hệ bạn nên chọn tư thế mà bạn cảm thấy khó ra nhất, vì sao vì nếu bạn đang bị XTS mà mới vào lại chọn tư thế nhanh chết nhất thì chết sớm là điều chắc chắn rồi. Mỗi người thích hợp với  một tư thế khác nhau, có người kiểu doggy lâu ra cũng có người kiểu cởi ngựa lâu ra….cái đó là tùy ở bạn bạn quan hệ nhiều sẽ biết mình chịu đựng giỏi nhất ở tư thế nào, mới đầu hãy chọn tư thế mà bạn cảm thấy bạn chịu được lâu nhất, hãy quan hệ thật nhẹ nhàng từ từ để cậu nhỏ bắt đầu quen với môi trường nóng ẩm bên trong âm đạo rồi sau đó khi đã quen mới ra vào nhanh hơn và sau đó thay đổi qua các tư thế khác. Đây là cách quan hệ lâu xuất tinh mà bất kỳ nam giới nào cũng phải biết.

• Khi quan hệ hãy hít vào thở ra thật sâu và chậm rãi không thở nhanh vội vì sẽ rất nhanh ra, hãy nhớ là cái gì cũng phải chậm rồi mới nhanh từ hơi thở đến tốc độ quan hệ, khi nhịp thở của bạn chậm thì khả năng kiểm soát làm chủ tình hình của bạn rất tốt bạn biết khi nào cần tăng cần giảm tốc độ còn khi hơi thở nhanh khả năng kiểm soát rất thấp vì khi đó sự tập trung không cao đến lúc gần ra nếu không biết giảm tốc thì nhất định bạn sẽ bị ra luôn.

• Khi sắp ra bạn hãy dừng lại, co thắt cơ hậu môn lại thật chặt như khi tập keygel, dừng lại một tí đợi cho máu rút đi dương vật bớt nhạy cảm thì hãy đổi tư thế và tiếp tục, trong lúc đó bạn cũng hãy tiếp tục kích thích người tình bằng cách hôn ngực hôn mội hoặc kích thích bằng miệng vào âm đạo của họ để tránh làm họ bị tụt hứng trong quá trình chờ đợi nhé.

• Bạn phải biết mình đang ở mức nào để stop lại, nếu mức out xuất tinh là 10 thì ở mức 7 bạn nên dừng lại, nhiều người đến lúc này thấy sướng quá thế là cứ ráng nhập tiếp vài cái vì dừng lại thì mất sướng thế là qua tới mức 9 out luôn xong phim không dừng lại được nữa.

• Điều quan trọng nữa là bạn nên quan hệ đều đặn, quan hệ đều đặn là một liều thuốc kéo dài thời gian quan hệ miễn phí và rất hiệu quả, nó sẽ làm mất đi cảm giác nóng bỏng lúc đầu của bạn, dương vật sẽ quen dần với mội trường bên trong âm đạo. Đối với những ai không bị XTS thì thường xuyên xxx sẽ giúp bạn duy trì kết quả đạt được còn với những nam giới đang bị XTS thì quan hệ thường xuyên là 1 cách rất quan trọng để bạn nâng cao thời gian của mình lên từng ngay. Điển hình nhất là vợ chồng gặp nhau thường xuyên thì sẽ không có gì nhưng nếu có chuyện gì đó hai người phải xa nhau trên một tháng thì khi quan hệ lại nhất định anh chồng sẽ bị XTS nếu anh ta không đi ngoài, nguyên nhân là vì tình dục cũng giống “văn ôn võ luyện”, phải luyện thường xuyên thì mới tốt được. 2 hay 3 ngày quan hệ 1 lần là cách quan hệ lâu ra rất tốt, nhiều quá thì cơ thể sẽ mất tinh khí dẫn đến liệt dương suy kiệt cơ thể, ít quá thì dễ bị bệnh xuất tinh sớm.

• Bạn cần đặt mục tiêu cho mình, vd hôm nay quan hệ được 3 phút thì lần sau phải 4 phút hoặc tệ lắm là bằng hôm trước nếu chưa đủ thời gian thì phải làm mọi cách không cho nó ra, và khi đã đạt được mục tiêu dù ít hay nhiều bạn cũng phải tự khen bản thân, phải nghĩ trong đầu là bạn rất dai khỏe và không bị out sớm. Cái này thứ nhất để thời gian quan hệ của bạn tăng lên từ từ, thứ 2 nó giúp bạn có tâm lý tốt luôn cảm thấy thoải mái tự tin về năng lực của bản thân mình.

• Cách quan hệ lâu ra: khi đã thử nhiều cách mà vẫn không có hiệu quả thì bạn có thể thủ dâm trước lúc quan hệ 1 2 giờ để hiệp chính sẽ chậm ra hơn, vì khi bạn đã xuất tinh một lần rồi thì dương vật của bạn cũng sẽ chai lỳ hơn sự nhạy cảm cũng sẽ giảm xuống giúp bạn lâu bị xuất tinh hơn nhưng hãy nhớ là 1 2 giờ chứ gần quá mà lại yếu thì nhiều khi cậu bé lại không cương lên được.

Ép chặt cậu nhỏ

Biện pháp này cần có sự tham gia và giúp đỡ nhiệt tình của bạn tình nữ. Phương pháp này được các nhà tính dục học nghĩ ra bằng cách dùng ngón tay bót chặt đầu dương vật hay thậm trí làm ức chế mạnh để cho dương vật xìu đi. Việc này sẽ giúp kéo dài thời gian quan hệ tình dục được lâu hơn bằng cách kéo dài thời gian sau những lần lập đi lập lại như vậy. Chính nhờ sợ bóp chặt không thương tiếc đó của người nữ nam giới sẽ chống ngăn cản việc việc xuất tinh sớm cách hữu hiệu.

Yêu lần 2

Nam giới có thể cải thiện thời gian quan hệ bằng cách kích thích vuốt ve nàng để tiếp tục vào cuộc yêu lần 2. Việc này cũng khá giống với thủ dâm, các nghiên cứu cho thấy nam giới quan hệ lâu hơn khi yêu lần 2, kèm theo đó phải có sự can thiệp của việc luyện tập thể dục từ đó hoàn toàn có thể kéo dài thời gian của lần đầu yêu.

Để nàng là người lái

Với tư thế để nàng “cưỡi ngựa” từ đó khi quan hệ cậu bé sẽ giảm dần kích thích. Hãy thì thẩm và bảo nàng giảm tốc độ nếu kéo dài thời gian hơn nữa để quan hệ được lâu nhất.

Bài tập Kegel cho cậu nhỏ

Một bài tập giúp chứng minh có công hiệu cho việc kiểm soát ngăn cản việc xuất tinh sớm ở nam giới. Cách thực hiện rất đơn giản bạn hãy lặp đi lặp lại việc co thắt hậu môn như thể lúc đi tiểu tiên rồi dừng lại đột ngột, một ngày tập từ 1 đến 2 lần và thường xuyên tập luyện đây là cách kéo dài thời quan  hệ cho bạn hiệu quả dành cho nam giới.

Đừng nghĩ tới việc lên đỉnh

Việc nên đỉnh có liên quan mật thiết đến vùng não điều khiển ý chí. Bởi càng tập trung quá vào hưởng thụ và cực khoái của bạn thân thì càng nhanh về đích sớm. Bằng cách sao nhãng đi việc khác như tập trung vào cảm giác của người bạn tình, làn da mịn màng của nàng.

Huyệt đạo kích thích

Hứng khởi chăn gối là kết quả của một dây chuyền nhiều yếu tố tác động. Có yếu tố không thể "sờ nắm" được. Nhưng cũng có yếu tố kẻ cho người nhận hoàn toàn có thể tự mình "đầu tư" vào. Nhờ đó, họ sẽ tạo nên một chiếc "máy tăng áp" cảm giác.

Các "yếu điểm" tạo cảm giác

Ngoài vị trí "chính quy", cơ thể phụ nữ được tạo hóa hào phóng thiết kế khá nhiều "nút nhấn" kiểu biến thế. Đây là sự sắp đặt chu đáo giữa quyền lợi và nghĩa vụ dành cho phái đẹp nhằm khuyến khích họ thực hiện thiên chức của mình.

Thường những vị trí đó là nơi tập trung nhiều đầu dây thần kinh xúc giác cực nhạy. Ví dụ như môi, đầu nhũ hoa, bụng dưới, mặt trong đùi và tất nhiên là vùng lân cận bên ngoài "uyên ương phòng". Có khi, vùng trọng điểm lại... ở xa mút như vùng sau gáy, sau tai hay sống lưng gần xương cụt...

Đặc biệt, với một số phụ nữ, những điểm nhấn "vệ tinh" lại có thể mang đến cảm giác ăn đứt cả vị trí "truyền thống". Nguyên nhân đơn giản là mỗi người mỗi vẻ, tạo hóa đôi khi khá cắc cớ. Giống như với người này, cù nhẹ đâu đó một cái đã kêu oai oái, nhưng với người kia, thọc léc đến mỏi tay vẫn trơ trơ!

Điều này có thể rất hữu ích với nhiều phụ nữ. Bởi đôi khi, họ nhận ra ở vị trí theo đúng sách vở, những gì họ thu được hình như vẫn luôn... nhàn nhạt, thiêu thiếu (cái thiêu thiếu ấy hay bị đổ lỗi oan cho sự "không đến nơi đến chốn" của ông xã).

Do vậy, nếu người vợ đề nghị với lang quân thử mở rộng phạm vi "đầu tư" thì rất có thể, câu "Vừng ơi mở cửa ra" chỉ nằm đâu đó không xa. Tất nhiên, ngay cả khi mọi chuyện đã đạt "điểm 10 chất lượng" đi nữa, nếu quý ông biết thương vợ, tại sao không tìm đến những địa chỉ trên để thêm vào bài tính cộng "đông tay lớn vỗ"?

Truyền thuyết về huyết đạo tình

Như đã nói, chuỗi quy trình chăn gối trọn vẹn từ hứng khởi, đáp ứng đến cảm giác về đích phải trải qua rất nhiều công đoạn phức tạp. Chúng liên quan đến cả hệ thống não bộ, thần kinh, nội tiết, cơ, mạch... của cơ thể con người.

Có những lời đồn đại về một huyệt đạo nào đó trên cơ thể phái đẹp mà chỉ cần "điểm" vào là có thể khiến đương sự khao khát tình dục... như điên. Thật ra, đó chỉ là chuyện không tưởng, thêu dệt.

Cũng có một số huyệt vị có thể tham gia chút ít vào chuyên phòng the. Nhưng nó chỉ có tính phụ trợ như giúp máu huyết lưu thông, thư giãn cơ bắp, sảng khoái tinh thần... Hoàn toàn không có cái gọi là "nút bấm vui vẻ" một mình làm thay tất cả.

Bấm huyệt NỘI QUAN ở cổ tay để chống xuất tinh sớm

Bấm mạnh vào huyệt nội quan khoảng 1 đến 2 phút lực vừa đủ không quá mạnh mà cũng không quá nhẹ. Duy trì ngày thực hiện khoảng 2 lần là vừa vào buổi sáng và bữa tối là tốt nhất. nếu kiên trì thực hiện bạn sẽ phần nào làm giảm chứng xuất tinh sớm hiệu quả. Khi đang quan hệ bạn cũng có thể bấm huyệt để chống xuất tinh sớm lúc này bạn tình thực hiện bấm huyệt là tốt nhất nhé. cách này sẽ làm bạn kéo dài quan hệ cùng bạn tình.

Bấm huyệt gây hưng phấn

Khi quá nhiều áp lực cuộc sống đè nặng lên đôi vai phụ nữ sẽ dẫn đến tình trạng kiệt sức, làm giảm ham muốn tình dục. Cấp độ cao nhất có thể dẫn đến lãnh cảm. Trải qua quá trình nghiên cứu thực tiễn với nhiều bài massage của Ấn Độ, Thái Lan, Thụy Điển và cả massage y học cổ truyền Việt Nam, huấn luyện viên massage người Pháp, Jean Claude Catherine khẳng định massage, bấm huyệt có thể giúp chữa trị căn bệnh này.

Massage điểm nóng

 Về căn bản, massage gây hưng phấn là sự kết hợp điều trị cả về thể chất lẫn tinh thần. Một thể chất yếu đuối và tinh thần mệt mỏi, sa sút cũng giống như cỗ máy trong tình trạng cạn kiệt năng lượng và các bộ phận động cơ thì đang bị hỏng hóc trầm trọng nên khó tiếp nhận bất cứ tác động nào từ bên ngoài. Việc cần làm chính là giúp cơ thể lấy lại sự cân bằng, lược bỏ hết những lo toan, suy tính, xua tan những bế tắc khiến trí óc chúng ta phải hoạt động quá tải.

 Ông Jean Claude, huấn luyện viên massage người Pháp khẳng định: “ kỹ thuật massage có thể làm điều này, xoa bóp và bấm huyệt đúng cách sẽ giúp cơ thể phục hồi nguồn năng lượng, đem lại cảm giác khỏe khoắn, tinh thần sảng khoái để dàng đón nhận những tác động yêu thương”. Ông cũng nói rõ, đây là phương pháp massage chữa trị căn bệnh lãnh cảm theo khoa học, chứ không phải là hình thức massage gây hưng phấn tình dục tức thời.

Đầu tiên ông thực hiện các thao tác xoa bóp những đầu ngón chân, nơi phải chịu áp lực của toàn bộ cơ thể tiếp đến là lòng bàn chân, đi lên phía bắp chân, phần hông, chuyển dần lên phần lưng, cổ, vai, gáy và kết thúc chu trình đầu tiên bằng việc massage, xoa bóp, ấn các huyệt đạo trên đầu. Quá trình xoa bóp, bấm huyệt này sẽ giúp cơ thể bước vào trạng thái thả lỏng, nghỉ ngơi hoàn toàn, đầy lùi những áp lực công việc và căn bệnh stress của thời đại. Dưới tác động của xoa bóp, bấm huyệt, các mạch huyết đang trong tình trạng “bế” (ứ đọng, tắc nghẽn) sẽ được khai mở trả cơ thể về trạng thái thư giãn. Từ đầu những ngón chân, nguồn năng lượng sẽ được dẫn dắt lần lượt đến các điểm nóng dọc cơ thể lên lưng và đầu.

 Cũng giống như trải qua một giấc ngủ sâu và thật dài, khi đó, người được điều trị sẽ có cảm giác thư thái, cơ thể trở nên ấm dần, sức khỏe dần dần được hồi phục. Giải thích về điều này ông Jean Claude Catherine cho biết: “khi cơ thể bạn mệt mỏi chính là lúc nguồn năng lượng trong cơ thể bạn trở nên cạn kiệt, massage, xoa bóp đúng cách sẽ nối kết những nguồn năng lượng ở các huyệt đạo trong cơ thể chúng ta, giúp chúng ta phục hồi sinh lực”.

Giải tỏa năng lượng ở vùng bụng

Chu trình kế tiếp, ông thực hiện các thao tác massage, nhấn huyệt ở vùng bụng, tập trung vào những huyệt đạo nằm xung quanh đan điền (điểm cách rốn chừng 1 cm). Huấn luyện viên cho biết: “khi cơ thể suy kiệt bạn sẽ dễ bị mắc các chứng bệnh rối loạn tiêu hóa, đau bao tử, đau thận… Chắc chắn các cơ quan nội tạng cũng rất dễ bị viêm nhiễm hoặc tổn thương khi cơ thể giảm sức đề kháng. Việc massage ấn huyệt tại vùng này sẽ kích thích máu lưu thông, giải phóng những khí hư bị ứ đọng bên trong, đồng thời nối kết  các nguồn năng lượng ở các cơ quan nội tạng, thúc đẩy quá trình bài tiết, phân hủy, tái tạo diễn ra đều đặn hơn”.

Bài massage hoàn thành là lúc bạn cảm thấy tinh thần thư thái, cơ thể được thanh lọc bớt chất độc và khí thải trở nên khỏe khoắn, nhịp thở cũng nhẹ nhàng hơn.

Tinh dầu gây hưng phấn

 Dù thực hiện bài massage theo phương pháp nào đi nữa, hương thơm của tinh dầu cũng rất có ích trong việc trị liệu. Trong đó, tinh dầu được chiết xuất từ ngọc lan tây có tác dụng gây hưng phấn, giúp tinh thần trở nên sảng khoái, thoải mái. Khởi nguồn của việc sử dụng tinh dầu trong massage gây hưng phấn bắt nguồn từ một phong tục dễ thương ở Indonesia.

Đêm tân hôn, người ta thường rải những cánh hoa ngọc lan tây lên giường cô dâu chú rể để tạo không gian lãng mãn giúp cặp vợ chồng mới cưới dễ thăng hoa trong cảm giác yêu đương, mùi thơm của loài hoa này có tác dụng gây hưng phấn tình dục. Cũng vì đặc tính đặc biệt này mà người ta chiết lấy tinh chất  từ những cánh hoa và đem chưng cất thành tinh dầu Ylang Ylang.

Cho đến năm 1900 vẫn chỉ có người Philippine độc quyền kinh doanh sản phẩm “gây hưng phấn” có tên gọi là: “hoa nhài của người nghèo”. Càng về sau, nhiều hãng sản xuất nước hoa nổi tiếng thế giới đã sử dụng tinh dầu này pha chế những loại nước hoa cao cấp. Hương thơm tinh dầu Ylang Ylang có tác dụng cân bằng lượng hormore. Sử dụng tinh dầu này kết hợp với các động tác massage, xoa bóp làm ấm cơ thể sẽ có tác dụng phục hồi và kích thích những dây thần kinh giác quan của cơ quan sinh dục. Hơn thế nữa, tinh dầu Ylang Y lang cũng rất tốt khi sử dụng massage sau khi sinh đem lại cảm giác gần gũi và hòa hợp. Tinh dầu này cũng có tác dụng làm săn chắc cho phần ngực.

 Trong cuộc sống bộn bề lo toan, chị em phụ nữ cũng nên biết “yêu bản thân” mà dành ra chút thời gian thư giãn. Nếu chỉ vì quá bận rộn mà các nội tướng bỏ rơi nhu cầu được nghỉ ngơi của cơ thể, sẽ có lúc họ còn mất nhiều hơn thế.

8 huyệt dưỡng “tình yêu” cho nữ giới

Nếu chăm sóc thường xuyên cho các huyệt này, bạn sẽ trở nên nữ tính, đáng yêu hơn và nồng nàn hơn trong chuyện ấy.

1. Huyệt trung phủ - yếu huyệt làm to “gò bồng đảo”

Vị trí: Nằm ở phần nghiêng bên ngoài vùng ngực của cơ thể, cách đường tiền chính trung 6 inch. Huyệt trung phủ là huyệt lớn trên đường kinh phổi, thường xuyên matxa có thể thông thuận kinh mạch của phổi, có tác dụng nở ngực, nâng ngực, còn có thể đẩy mạnh tuyến dịch lim-ba (bạch huyết) tuần hoàn, giảm nhẹ chứng tức ngực, đau lưng, đau vai.

2. Huyệt thiên trụ - kích hoạt hưng phấn cho “chuyện ấy”

Vị trí: Nằm dưới điểm lõm chính ở phía sau vùng gáy. Dùng ngón cái matxa vào huyệt này sẽ làm cho nữ giới có cảm giác mê đắm giống như chạm vào dòng điện, kích thích hưng phấn và đạt được hiệu quả rất tốt cho “khúc dạo đầu”.

3. Huyệt cách du – thức tỉnh cảm giác “yêu”

Vị trí: Nằm ở giữa xương bả vai và xương cổ, hai bên trái phải đều có 1 huyệt. Có thể dùng ngón tay ấn vào làm cho huyết quản lưu thông. Dùng tay matxa nhẹ vào huyệt này, có thể giúp cho nữ giới khi sản sinh ra một khoái cảm khó nói lên bằng lời, hiệu quả cao nếu khi cảm giác “yêu” của cơ thể chưa được thức tỉnh hoàn toàn.

4. Huyệt mệnh môn - cân bằng khả năng “chuyện ấy”

Vị trí: Nằm ở vùng eo lưng, trên đường hậu chính trung, trong hố lõm ở chỗ gồ lên của đốt xương sống lưng thứ 2. Dùng ngón tay ấn vào huyệt này cho tới lúc cảm thấy hơi đau sau đó xoa nhẹ khoảng 10 lần. Ấn huyệt mệnh môn có tác dụng kích thích tình dục, có thể cải thiện chứng lãnh cảm trong “chuyện ấy”, cân bằng và phục hồi chức năng giới tính, còn có thể làm chậm lão hóa, đẩy lùi thời kỳ tiền mãn kinh về sau.

5. Huyệt thừa phù - tăng mức độ cảm xúc với “chuyện ấy”

Vị trí: Tọa lạc ở phía dưới đường sọc hông, đây là vùng nhạy nên khi dùng tay ấn vào huyệt này có thể ấn mạnh một chút. Thần kinh chủ đạo của cơ quan sinh dục chạy qua huyệt này, thường xuyên ấn vào đây có thể tăng cường sức thu co của âm đạo, tăng thêm mức độ cảm giác của “chuyện ấy”. Vì vậy Đông y cũng lợi dụng kích thích vào huyệt này để chữa trị chứng lãnh cảm ở phụ nữ.

6. Huyệt thận du - làm mạnh khí thận

Vị trí: dưới chỗ gồ lên của đốt xương sống lưng thứ 2, cách khoảng 1.5 inch, trái phải mỗi bên một huyệt. Đây là huyệt chủ đạo của thận tinh, thường xuyên ấn vào huyệt này có thể tăng cường khí thận, làm mạnh chức năng của thận, đặc biệt có ích rất nhiều trong việc điều hòa kinh nguyệt và lãnh cảm trong “chuyện ấy”.

7. Huyệt thương dương – thúc đẩy trao đổi chất

Vị trí: Nằm ở một bên ngón tay trỏ gần ngón tay cái, ở phía sau góc móng tay 2mm, huyệt này nằm ở trên kinh mạch đại tràng, thường xuyên bấm vào đây có thể tăng thêm khí huyết kinh mạch đại tràng, điều tiết chức năng đường tiêu hóa, đẩy nhanh trao đổi chất trong cơ thể, có tác dụng bồi bổ mạnh khỏe.

8. Huyệt uy trung - tăng ham muốn tình dục

Vị trí: dây thần kinh chủ đạo của cơ quan sinh dục của huyệt đạo kéo dài đến phía sau đầu gối, dùng ngón tay ấn nhẹ huyệt vị có thể nâng cao mức độ hưng phấn cho nữ giới, đồng thời có hiệu quả rất tốt trong việc cải thiện chứng mất ham muốn tình dục do công việc và tâm trạng căng thẳng.

Những "huyệt đạo" của quý ông

Các chuyên gia tình dục chỉ ra rằng, không chỉ phụ nữ mới có những điểm nhạy cảm tạo ra sự hưng phấn, mà các đấng mày râu cũng sẽ nhiệt tình hơn trong quan hệ tình dục khi bạn tình của mình biết cách chạm vào những miền cảm xúc.

Mũi

Giống như nụ hôn, mũi của nam giới cũng chứa hậu tố thần kinh nhiều hơn bất kỳ một phần khác trên khuôn mặt. Mũi chứa các mô cứng mà sẽ nở rộng ra khi được đánh thức.

Ông Michaels, chuyên gia tình dục học đưa ra một mẹo gợi tình với mũi đó là chạm mũi theo kiểu của người Eskimo. Khi đó, cả hai đều cảm nhận được sự tác động nóng bỏng, khiêu khích.

Đường viền của hàm dưới

Đường viền hàm dưới là một trong những điểm thể hiện vẻ nam tính rõ nhất ở người đàn ông nhưng nó lại ít được phái nữ chú ý. Khi bạn mơn man cằm anh ấy, bạn đã ngầm củng cố sự tự tôn cho chàng, rằng anh ấy là một người đàn ông thực sự, mạnh mẽ và hấp dẫn.

Ngoài ra, chiếc cằm với những sợi râu mọc lởm chởm không chỉ nhìn rất gợi cảm, mà đó còn là cánh cửa dẫn tới cơ quan thụ cảm mang lại những cảm giác rất dễ chịu cho người đàn ông của bạn.

Hãy nhẹ nhàng lướt đầu các ngón tay của bạn ngang cằm chàng, bắt đầu từ dái tai. Sự vuốt ve nhẹ nhàng này sẽ kích thích những dây thần kinh nhạy cảm ở mặt chàng. Tiếp đó, thêm một chút khiêu khích bằng cách dùng bàn tay bạn nghịch ngợm nơi cằm anh ấy rồi bắt đầu nhìn sâu vào đôi mắt chàng vài giây, trước khi trao cho anh ấy những nụ hôn say đắm.

Đầu ngực

Đôi "gò bồng đào" của nữ giới chính là một trong những điểm G, tương tự như nữ giới, núm vú của nam giới cũng không ngoại lệ. Đầu ngực của nam giới cũng bao gồm nhiều dây thần kinh nhạy cảm, khi hôn hay vuốt ve vào chỗ này sẽ làm cho nam giới hưng phấn không ngừng. Hai núm vú gồm nhiều dây thần kinh cảm giác khiến cho các chàng cũng dễ lâng lâng nếu được bạn tiếp cận.

Hãy dùng các ngón tay mân mê núm vú của chàng, bắt đầu một cách nhẹ nhàng, sau đó tăng dần tốc độ. Bạn cũng có thể thử cắn nhẹ hoặc kéo giật "hai chú ruồi nhỏ" trên ngực chàng, chắc chắn bạn sẽ tạo ra cảm xúc cực độ cho chàng.

Cẳng tay

Là nơi tưởng chừng không có tác dụng gì nhiều trong những giây phút ân ái thì nó lại có thể mang lại khoái cảm cho nam giới. Có hai điểm là phần trên của cẳng tay và mặt trong của cánh tay, sẽ mang lại cảm giác rất dễ chịu cho chàng. Đầu khuỷu tay là nơi cực kỳ nhạy cảm bởi vì nó là đầu mối tập trung nhiều dây thần kinh. Phần mềm mại dưới cánh tay anh ấy là nơi mang lại cảm giác thú vị với cơ bắp vạm vỡ.

Hãy nhẹ nhàng đặt tay quanh cẳng tay, sử dụng những ngón tay nhẹ nhàng chà xát lên và xuống từ trên và dưới của cánh tay anh ấy (massage phần nhiều thịt và nên tránh phần xương ra). Chàng sẽ rũ bỏ mọi căng thẳng và sự liên kết cơ thể của hai người sẽ sâu sắc hơn.

Vùng thắt lưng

Nhiều người biết nam giới rất nhạy cảm ở vùng mông nhưng ít ai biết khu vực lưng dưới cũng kích thích ham muốn của chàng.

Hãy giúp anh ấy thư giãn bằng cách massage các cơ lưng. Rồi khi anh ấy nằm sấp xuống giường, hãy đẩy chân chàng sang hai bên và massage, bắt đầu từ dưới thắt lưng tới chỗ xương cụt.

Đùi trong

Rất ít phụ nữ từng thử khám phá vùng đùi trong của "nửa kia". Tuy nhiên, quý ông sẽ ngạc nhiên và thấy vô cùng thú vị khi được bạn tình vuốt ve vùng đó. Thêm vào đó, khi massage đùi trong, lượng máu đến đó sẽ tăng lên, kích thích ham muốn của anh ấy.

Hãy nhẹ nhàng cầm chân của chàng và duỗi chúng ra, để lộ phần đùi trong. Khi massage vùng này, bạn hãy di chuyển bàn tay sao cho luôn hướng phía "cậu bé" để dẫn máu lưu thông về phía đó. Bạn cũng có thể đặt nụ hôn lên vùng nhạy cảm này.

Bàn chân

Chúng ta đều biết, dưới bàn chân có đầy đủ các loại dây thần kinh, trong đó có một số dây thần kinh kết nối với cơ quan sinh dục. Theo hai nhà tình dục học Michaels và Johnson, kẽ các ngón chân của nam giới cũng là những điểm ngọt ngào nóng bỏng trên cơ thể của họ.

Điểm nhấn là phần kẽ phía dưới chân, từ ngón thứ 3 xuống. Nhấn và giữ vài giây để kích thích năng lượng bên trong cơ thể đối phương hoặc hãy thử cọ xát chà nhẹ chân mình vào các kẽ chân hoặc lòng bàn chân của bạn tình.

Mắt cá chân

Nghe có vẻ rất lạ nhưng mắt cá chân và các ngón chân cũng có thể giúp các nàng lên đỉnh trong các cuộc “giao ban”. Chỉ cần chà mạnh vào vùng da giữa mắt cá chân và gót chân là “đối tác” của bạn đã có cảm giác thích thú. Ngoài ra, còn rất nhiều điểm nóng khác trên bàn chân và lòng bàn chân của phái nữ mà cánh mày râu thường không để ý. Vấn đề là điểm gây kích thích các nàng sẽ khác nhau ở từng người và việc tìm ra được “huyệt đạo” ở bàn chân của người thương thật sự không phải là một nhiệm vụ dễ dàng.

Các khu vực kích thích tình dục

Các vùng kích thích tình dục (nhạy cảm tình dục) bao gồm các bộ phận trên cơ thể mà khi dùng tay, môi, các bộ phận sinh dục hoặc các vật khác chạm vào sẽ làm xuất hiện và tăng sự hưng phấn ham muốn tình dục. Những khu kích dục đặc trưng của phụ nữ là bộ phận sinh dục ngoại tạng, trước hết là âm vật, mu to và mu nhỏ của âm đạo, cũng như vòm miệng, dái tai, núm vú, bẹn, chân, bàn chân, cổ.

Vùng kích dục có thể là các khu vực trên cơ thể. Sự đụng chạm bằng tay vào các vùng này gây ra cảm giác dễ chịu, sự kích động mạnh hơn là dùng lưỡi, răng hoặc môi tác động tới các vùng kích dục. Tai và dái tai cũng rất bị hưng phấn. Đôi khi người đàn ông sau khi vuốt ve tai của phụ nữ thì phải chuyển ngay sự vuốt ve sang các vùng kích dục khác. Không nên vội vàng. Những động tác này nằm trong trò chơi tình dục, không thể thiếu được. Một bộ phận khác của cơ thể cũng rất nhạy cảm với kích thích đó là cổ, đặc biệt khoang hõm dưới tai.

Hôn là một nhân tố rất quan trọng trong trò chơi tình dục, các cặp vợ chồng không hôn nhau hoặc ít hôn nhau là phạm sai lầm. Hôn cũng có nhiều cách, đa dạng, kiểu hôn phía ngoài môi không được coi là biểu hiện tình dục, thường được sử dụng khi bạn bè hoặc người thân đón hay tiễn biệt nhau. Kiểu hôn đa tình nhất là kiểu “Nụ hôn của tâm hồn”, như người Pháp gọi: Các cặp tình nhân hôn nhau hở miệng, dùng lưỡi đẩy đi đẩy lại trong miệng nhau, nơi được coi là khu kích dục quan trọng của phụ nữ và của nhiều đàn ông. Kiểu hôn này không phải ai cũng thích cả. Việc lựa chọn kiểu hôn do đàn ông quyết định chiều theo ý muốn của đàn bà. Sự kích động do hôn gây ra diễn ra chủ yếu từ cùi tay tới vòng ngực, từ bàn chân lên các bộ phận sinh dục.

Trên toàn bộ bề mặt cơ thể phụ nữ có các đầu dây thần kinh rất nhạy cảm mà khi chạm tới các điểm này sẽ gây nên cảm giác dễ chịu và sự hưng phấn. Vùng kích dục nổi bật của phụ nữ là vú. Nói chung núm vú của người phụ nữ dễ nhạy cảm hơn núm vú của đàn ông. Nhiều phụ nữ trong lúc giao hợp các núm vú và các tuyến vú đều cương cứng.

Bộ ngực của phụ nữ không phải vô tình là biểu tượng của nữ tính. Cách gọi này gắn liền với việc các tuyến vú đảm bảo sự sống của đứa trẻ trong những tháng đầu tiên sau khi ra đời. Thời kỳ đó đứa trẻ uống sữa được tiết ra từ các tuyến vú. Ở đây, cũng như sự thai nghén, sự thông thái của tự nhiên thật tuyệt vời: Khoái cảm khi hình thành một cuộc sống mới dường như hòa cùng sự sung sướng của người phụ nữ khi cho con bú.

Nhưng hoạt động tình dục của con người rất đa dạng và thường không trực tiếp gắn liền với việc thụ thai. Vì vậy, việc kích thích các núm vú gây ra hưng phấn và thỏa mãn không có liên quan tới việc nuôi con. Thời điểm hưng phấn của các núm vú phụ nữ không phụ thuộc vào độ to nhỏ của tuyến vú và của núm vú. Cũng có những phụ nữ khi được kích thích núm vú không hưng phấn, song số đó rất ít. Ngược lại, cũng có những phụ nữ chỉ cần được kích thích núm vú là đạt được cực khoái; những người này thuộc nhóm có tính khí mạnh mẽ.

Sự hưng phấn có phản xạ trong các cơ quan sinh dục gây ra do việc kích thích mặt trong của lông. Phụ nữ bị hưng phấn mạnh nếu người đàn ông hôn hoặc kích thích các khu đó. Khu này cũng rất quan trọng và các vùng kích dục khác có thể chỉ dẫn đến sự nhạy cảm của một trong hai người. Khu kích dục này có thể làm cả hai người cùng bị hưng phấn. Nhiều phụ nữ bị kích động mạnh nếu vừa hôn được vừa đè mạnh vào vùng dưới hông trên đầu gối. Các khu này cũng như bọng chân, sườn, khi hôn hoặc vuốt ve bình thường lại không gây ra hưng phấn.

Vùng kích dục đặc trưng của nam giới là các bộ phận sinh dục ngoại tạng. Nếu kích thích kéo dài các cơ quan đó có thể dẫn đến cực khoái. Đặc biệt, quy đầu của dương vật rất nhạy cảm. Thực tế sau 2-5 phút kích thích đầu và thân dương vật, nam giới sẽ phóng tinh.

Tập thở và bấm huyệt hội âm để kéo dài "trận đấu"

Thở là phương pháp trụ cột của thiền, yoga, là bí kíp thượng thừa của bế tinh. Vậy mà đến cuối đời, có người vẫn chưa biết thở cho đúng cách và thở có hiệu quả.

Mỗi ngày chúng ta đều thở trên 10.000 lần, nhưng vì hít thở là một quá trình không tự ý, nhờ sự điều khiển tự động của trung tâm hô hấp ở hành tủy và cầu não, nên con người ít hoặc không quan tâm đến thở. Vì thế, đến cuối đời có người vẫn chưa biết thở cho đúng cách và thở có hiệu quả. Thở là phương pháp trụ cột của thiền, yoga, là bí kíp thượng thừa của bế tinh.

CÁCH THỞ

Khi thở đúng cách, cơ thể sẽ nhận được nhiều oxy hơn, bạn sẽ khỏe hơn. Hơi thở cũng là công cụ kiểm soát được mọi cảm xúc trong đầu chúng ta. Thở và kích thích trong não có liên quan mật thiết và tác động qua lại lẫn nhau. Khi bị lo lắng hoặc tức giận, bạn thường khó thở, thở không ra hơi, đến nỗi có cảm giác nghẹt thở. Khi đó bạn chỉ cần hít thở dài và sâu vài bận là bình tĩnh trở lại, vì hơi thở đã chế ngự kích thích trong đầu của bạn.

Cảm xúc kích thích trong ái ân làm gia tăng nhịp tim và hơi thở khiến bạn thở nhanh, thở cạn, cơ lưng và cơ ngực bị co thắt trong lúc giao hoan, hậu quả là bạn bị thiếu dưỡng khí, cái đầu càng bị kích thích thêm. Mà cái đầu là cấp trên đang chỉ đạo cấp dưới, trên mà thiếu bình tĩnh dưới sẽ không hoàn thành nhiệm vụ. Tập trung kiểm soát hơi thở là cách hay nhất để kiểm soát cảm xúc, kiểm soát được cảm xúc là điều kiện để bế tinh.

Trong lúc ái ân diễn ra, bạn nhớ kiểm soát cảm xúc bằng cách thở ra thật dài, hít vào nhẹ nhàng và sâu nhưng không được cố gắng. Thỉnh thoảng thả lỏng cơ thắt lưng, cơ cổ. Thay vì thở ngực bạn nên thở bụng hay thở cơ hoành (giữa lồng ngực và ổ bụng). Cơ hoành đi sâu xuống rốn sẽ giúp oxy vào phổi rất nhiều so với thở ngực. Cơ hoành là cơ chủ lực đem lại nhiều oxy cho cơ thể chứ không phải cơ ngực. Trong lúc làm việc đó, bạn thở nhiều hơi dài sẽ kiềm hãm được cảm xúc dâng tràn như con ngựa chứng đang phi vào “ngưỡng chết”.

ẤN HUYỆT HỘI ÂM

Một phương pháp nữa là ấn huyệt hội âm - là huyệt nằm giữa hậu môn và tinh hoàn, nơi mà dương vật cắm gốc ở đó. Theo y học phương Đông, hội âm là nơi hội tụ của tất các kinh âm trong cơ thể, mà âm có nghĩa là mát lạnh, có tác dụng ức chế, kiềm hãm cảm xúc. Cơ thể có hai hệ thống kinh mạch trong đó mạch nhâm thuộc âm và mạch đốc thuộc dương và khí âm dương trong kinh mạch được điều hòa nhờ đan điền, là bể chứa khí nằm trong bụng, dưới rốn khoảng 3 đốt ngón tay. Từ đan điền khí xuất nhập và luân chuyển trong hệ kinh mạch.

Hội âm là huyệt bí mật của đời sống tình dục. Ấn huyệt hội âm hoặc luyện tập hội âm được ghi chép trong các tài liệu tình dục cổ xưa. Hội âm là nơi tích tụ khí âm, nằm khiêm tốn phía dưới và sau dương vật. Vai trò của huyệt này là điều hòa cảm xúc của dương vật không cho nó hăng quá mức, nói cách khác là hạn chế dương khí tích tụ trong dương vật trong lúc ái ân. Ấn huyệt hội âm là “kích âm chế dương”, làm giảm năng lượng đang bùng phát trong dương vật.

Trong lúc quan hệ, nếu cảm xúc tăng nhanh gần đến ngưỡng chết, bạn dùng ba ngón tay (trỏ, giữa và áp út) hoặc một ngón giữa ấn sâu vào hội âm vài lần để “kích âm chế dương”, nhờ đó dương khí trong dương vật được điều hòa, năng lượng sản sinh tại túi tinh và dương vật được tản ra dưới xương sống, tạo điều kiện để kéo dài cuộc chiến. Cách khác để kín đáo hơn với bạn tình là bạn có thể ấn cơ vùng hội âm nhiều lần trong lúc quan hệ để giảm kích thích.

Một cách khác để làm thông huyệt hội âm, tăng sức mạnh của cơ vùng chậu, túi tinh và tuyến tiền liệt là tập luyện cơ vùng sinh dục. Cơ vùng này săn chắc sẽ giúp ích cho bế tinh, kéo dài trận đấu. Cách tập đơn giản là co thắt (nhíu) cơ vòng hậu môn (nhíu hậu môn). Có thể tập một ngày từ vài chục đến vài trăm lần. Bài tập này không những có lợi cho tăng cường sức khỏe tình dục, mà còn giúp ích cho chức năng tiết niệu và bài tiết như ngừa chứng tiểu đêm, táo bón và nhất là phòng ngừa bệnh trĩ.

CHIẾN THUẬT HƯU CHIẾN

Ngoài các chiêu thức phức tạp kể trên, bạn có thể kết hợp với chiêu thức dễ thực hiện hơn - được ghi chép trong sách Tố nữ kinh nói về cách “thoát nạn” lúc sắp “thua trận”, để tập bế tinh. Chiến thuật này gọi là “lui binh, hưu chiến”. Trong lúc ái ân, nếu bạn đã cố gắng dùng phương pháp thở, ấn huyệt hội âm nhưng cảm xúc vẫn không giảm và có cảm giác như sắp xuất tinh thì phải “lui binh, hưu chiến” trước khi tình hình quá muộn.

Cần nhớ rằng lui binh không phải là hèn nhát bỏ chạy, hay ăn gian bỏ ngang cuộc vui với bạn tình. Dù rằng quý bà không ưa phương pháp lui binh của bạn tình nam, nhưng nó là chiến thuật rất hiệu quả. Có hai trường hợp bạn phải lui binh, hoặc do kích thích của bạn tăng nhanh, hoặc do bị bạn tình tấn công dữ dội, bạn không kiểm soát được cảm xúc, theo kiểu “dưới vùng lên, trên bỏ chạy”. Bạn đừng e ngại bị bạn tình chê cười, vì tránh voi chẳng xấu mặt nào, miễn là cứu lính của mình càng sống lâu càng tốt.

Động tác hít khí vào đan điền

Ngoài cách lui binh khỏi vùng chiến sự như kể trên, còn cách lui binh một bước nhưng vẫn nằm trong vùng đất địch, bạn tạm thời nằm im giây lát, thở ra hơi dài cho đến khi muốn đứt thở mới hít vào vừa phải, rồi thở vài lần như vậy thì cảm xúc, kích thích sẽ dịu lại. Khi thở như vậy, nồng độ CO2 trong máu tăng lên, CO2 là khí có tác dụng ức chế hệ thần kinh giao cảm làm giảm kích thích.

Lui binh hưu chiến không những kềm giữ cảm xúc không cho nó tới ngưỡng mà còn “chuyển lửa” về phía bạn tình. Tôn Tử có binh pháp “ta động, địch tĩnh”, nếu ta chủ động tĩnh, địch buộc phải động. Quý bà đã quen thụ động nay phải hành động tức là bị áp lực do bạn tạo ra, cảm xúc quý bà tăng mạnh và bị mất bình tĩnh. Sự nôn nóng hành động sẽ khiến quý bà nhanh chóng đến ngưỡng cực khoái, nhờ đó bạn có thể cầm hòa hoặc thắng trận.

Cũng như người phương Đông, người phương Tây cũng có nghiên cứu chiến thuật “Rút quân, đình chiến” để tránh thua cuộc bằng cách cho tạm ngưng trận đấu. Chỉ khác ở chỗ: thay vì tạm thời lùi một bước, họ cho lui binh ra khỏi vùng chiến đấu rồi lấy các ngón tay bóp vào quy đầu. Mục đích là để tống máu trong đầu dương vật ra bớt để làm giảm bớt căng thẳng, nhờ vậy có thể dừng được xuất tinh. So với chiến thuật lui binh tương đối tế nhị của người phương Đông, cách rút quân lộ liễu của đàn ông phương Tây dễ làm đối tác hụt hẫng mặc dù cũng có hiệu quả trong việc kéo dài trận chiến.

Tóm lại, bế tinh là nền tảng của dưỡng khí, tồn thần, là công phu khó thực hiện nhưng nếu chịu khó thực hành bạn sẽ thành công. Tập luyện bế tinh ngoài tác dụng bồi dưỡng khí lực, còn là cách để tăng cường chức năng tình dục, hoàn thành nhiệm vụ với bạn đời. Sau cùng, kiêng cữ, hạn chế xuất tinh không ảnh hưởng đến cuộc sống gối chăn mà trái lại sẽ duy trì cuộc sống lứa đôi thêm bền chặt. Người xưa có câu: “Bình minh nhất ẩm trà, nhất nhật tam bôi tửu, bán nguyệt dâm nhất độ, lương y bất đáo gia”, đại ý mỗi sáng uống trà, ngày dùng 3 chung rượu, nửa tháng quan hệ một lần, thầy thuốc khỏi đến nhà.

20 mẹo giúp tận hưởng cảm giác thăng hoa trong tình dục

Đi toilet trước khi “lâm trận”

Điểm G nằm gần bàng quang, nên khi “tiếp cận” nó, bạn có thể sẽ cảm thấy muốn đi tiểu. Chính vì thế trước khi lên giường, bạn nên giải thoát cho quả thận của mình, như vậy sẽ không phải mất tập trung kiềm chế để không “rịn” ra giường.

Mất tập trung vào trọng tâm

Hành trình đi tìm điểm G không chỉ rắc rối với phái mạnh, mà phụ nữ nhiều khi cũng loay hoay khi không biết cái chỗ “ngàn vàng” ấy ở nơi nào trên cơ thể chàng. Chính vì không có định hướng rõ ràng mà phụ nữ dễ mò lung tung, mong sẽ gặp may mà dò trúng “mỏ vàng”. Nhưng để tận hưởng niềm vui, điều quan trọng nhất là phải xác định rõ trọng tâm. Thay vì cứ chăm chăm đi tìm điểm G, bạn nên dành thời gian đó để thả lỏng bản thân, hít thở sâu và chậm rãi, và tặng chàng một bài massage để gợi cảm hứng.

Kích thích sự ham muốn

Trước khi bắt đầu “quá trình chinh phục”, bạn nên tham khảo một bộ phim có nhiều cảnh “nóng”, đọc những sách dạy làm tình, tắm trong bồn massage… Tóm lại là những gì có tính càng khiêu khích càng tốt. Khi đó, cùng với sự sôi sục trong huyết quản, điểm G cũng sẽ được lộ diện dần.

Xác định vị trí

Khi đã được kích thích, bạn sẽ dò được điểm G trong âm đạo, chỉ cách thành âm đạo vào centimet, ở cùng phía với dạ dày. Nó nhô lên giống một hạt đào nhỏ (tròn và hơi gồ lên). Nhưng nếu hy vọng rằng lần đầu chạm vào là bạn đã có thể “lên đỉnh” ngay là nhầm đấy. Ngược lại, cần thời gian để bạn “nghiên cứu” xem là cần dùng bao nhiêu lực, dùng cách gì để có thể kích thích vào điểm đó một cách hiệu quả nhất.

Kiểm tra trước

Dùng mu bàn tay ấp vào cửa âm đạo, cảm độ ấm của bàn thay len vào bên trong âm đạo. Sau đó, nhẹ nhàng dùng ngón giữa luồn vào âm đạo và hơi uốn cong ngón tay, lướt qua lại trên điểm G. Rồi thử xoa quanh điểm đó, mỗi lúc mạnh hơn một chút. Bạn có cảm thấy điều gì rạo rực không?

Thử tư thế ngồi

Không nhất thiết phải nằm thì hai bạn mới đạt được khoái cảm. Nhiều phụ nữ cho biết họ lại thấy hứng thú nhất khi họ làm “chuyện đó” trong tư thế ngồi xổm. Theo các chuyên gia tình dục học, tư thế này khiến việc tấn công điểm G hiệu quả hơn, khi toàn bộ trọng lượng cơ thể đổ dồn vào đó, thì dương vật hay “đồ chơi” chạm vào sẽ dễ hơn.

Kết hợp với vuốt ve

Khi đã “bắt nhịp” được với điểm G, bạn nên kích thích cả âm đạo. Có thể vuốt ve cả hai “đối tượng”, hoặc bạn có thể nhờ trợ giúp của “đồ chơi” để mơn trớn âm đạo trong khi ngón tay bạn vẫn đang “làm việc” với điểm G. Kết hợp 2 việc này giúp bạn dễ đạt cực khoái hơn.

Đổi vị trí cho chàng

Bất cứ tư thế nào giúp đẩy đầu dương vật lên càng cao thì càng tốt. Hãy thử để chàng nằm còn bạn ở trên, để “cậu nhỏ” tiến vào hơi nghiêng sang phía thành âm đạo (phía dạ dày). Sau đó, thay vì cứ “cưỡi” lên chàng, bạn nên nằm sát với cơ thể chàng để cả hai cùng hòa nhịp chuyển động.

Nằm sấp

Hãy thư giãn giống như khi bạn đi spa, ở tư thế này, khi hai người “vào cuộc”, điểm G sẽ dễ được tiếp cận hơn.

Kê thêm gối

Chỉ đơn giản là kê thêm một hoặc hai gối dưới lưng, bạn đã tạo nên một “góc chuẩn” để tấn công trực diện vào điểm nhạy cảm nhất. Hai bạn cần chú ý phối hợp nhịp nhàng để đạt hiệu quả hơn. Đừng sợ đau nếu anh ấy dùng hơi nhiều lực, hầu hết các điểm G đều thích được tác động mạnh một chút.

Kỹ thuật bowling

Nói với chàng dùng đầu ngón tay cái vào miệng “cô bé” của bạn, sau đó dùng ngón trỏ và ngón giữa của cùng 1 bàn tay tiến sâu vào âm đạo, hơi cong hai ngón tay xuống, giống như đôi chân đang “đi bộ” đến điểm G. Tư thế 3 ngón tay này giống lúc chúng ta chơi bowling vậy.

Áp dụng bài tập Kegel

Hẳn bạn đã từng nghe đến bài tập Kegel, hãy áp dụng nó khi hai người quan hệ tình dục. Bạn hãy thư giãn người và co thắt vùng cơ ở vùng xương chậu. Khi co cơ vào, bạn hãy đếm đến 5 rồi hẵng thả lỏng cơ.

Không vội nản chí

Công cuộc kích thích điểm G đôi khi rất gian nan, vì thế nếu bạn vẫn chưa đạt được ham muốn thì cũng đừng bỏ cuộc. Nếu chưa được nên nghĩ lại và tìm cách rút kinh nghiệm xem mình sai ở công đoạn nào. Luyện tập bằng ngón tay là cách rất tốt đấy. Nhớ phải rửa tay thật sạch trước khi tiến hành.

Tìm hiểu nhiều điểm khác

Dĩ nhiên điểm G là nơi mang lại cho bạn nhiều hưng phấn nhất, nhưng trên cơ thể vẫn còn rất nhiều nơi “khai thác” được. Và mỗi người lại có một độ nhạy cảm khác nhau, nên có thể nói bộ phận nào trên cơ thể bạn cũng là một “kho báu cảm giác” đấy. Đừng nên để phí nhé.